Cystit, som orsakar frekventa uppmaningar att gå på toaletten och smärta vid urinering, orsakas av en urinvägsinfektion (vanligtvis bakterier som kallas Escherichia coli). För att begränsa spridningen av smittsamma medel kan olika bra reflexer antas:
- urinera regelbundet, minst var tredje till fjärde timme eftersom det att hålla tillbaka, inte urinera tillräckligt ofta och inte tömma urinblåsan helt främjar utvecklingen av bakterier;
- använd en enkel tvål för personlig hygien och undvik douching, doftande personliga hygienprodukter och bubbelbad;
- efter varje tarmrörelse, torka framifrån och bakåt för att undvika kontaminering av urinvägarna med bakterier;
- urinera efter varje samlag, om infektion tenderar att inträffa efter samlag, och undvika användning av spermicider;
- bekämpa förstoppning eftersom cystit har observerats under episoder av förstoppning;
- föredrar att bära bomullsunderkläder.
Vikten av hydrering och näring
För att begränsa risken för cystit bör du komma ihåg att dricka vatten ofta och tillräckligt. Att hålla sig hydratiserad hjälper till att tömma urinvägarna och därmed förhindra ansamling av patogener. Det kan vara tillrådligt att dricka alkaliskt vatten (rikt på bikarbonater) som är idealiskt för att undvika sur urin som tenderar att främja urinvägsinfektioner.
Av samma anledning rekommenderas det ofta att man undviker sura livsmedel och gynnar alkaliska livsmedel. De senare är mest frukt och grönsaker som aprikoser, kiwi, zucchini, spenat, tomat eller morot. Den mest kända maten för att bekämpa cystit är tranbär (eller tranbär). Denna röda bär har antibakteriella egenskaper som verkar på tarmens och urinblåsans väggar.
Eteriska oljor för att hjälpa blåsan
Koncentrerad i naturliga aktiva ingredienser kan eteriska oljor vara av stort intresse för att stärka förebyggandet mot återkommande cystit. Det finns till exempel ett brett urval av antibakteriella eteriska oljor. Vi tänker särskilt på den eteriska oljan från den fleråriga Savory (eller bergssalig) som är känd för sin effektivitet i tarmarna och urinvägarna. Det är också möjligt att kombinera den antibakteriella effekten av eterisk olja av Rosemary 1.8 cineol och eterisk olja av timjan tymol.
Eteriska oljor med diuretiska egenskaper kan också användas för att förhindra cystit. Exempelvis är Juniper eterisk olja idealisk för att tömma kroppen och underlätta eliminering av patogener som kan tendera att sprida sig i urinvägarna.
Publi-ledare
PHYTOSUN arôms, en nyckelspelare inom arom, har utvecklat Urinary Comfort Capsules *. De består av ett komplex av eteriska oljor inklusive Juniper Essential Oil * som hjälper till att förbättra urinvägarnas komfort och funktion.
Dessa kapslar är enkla att transportera och kombinerar 4 100% rena och naturliga eteriska oljor som är certifierade H.E.B.B.D (Botaniskt och biokemiskt definierade eteriska oljor): Flerårig salt, timjan-tymol, rosmarin 1,8 cineole, enbär *.
Urinkomfortkapslar
Kosttillskott
Låda med 30 kapslar - 11 € 20
* 2 kapslar morgon, middag och kväll före måltid i 5 dagar.
Läs märkningen noggrant. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Att tas som en del av en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Finns på apotek och apotek
För mer information om vårt sortiment: www.phytosunaroms.com
För din hälsa, äta minst fem frukter och grönsaker om dagen. För din hälsa, öva regelbunden fysisk aktivitet. För din hälsa, undvik att äta för fett, för sött, för salt. För din hälsa, undvik mellanmål mellan måltiderna. www.manger-bouger.fr
Notera: Informationen i detta blad ges endast för information. De ersätter inte på något sätt medicinsk rådgivning. Om du är osäker rekommenderas en vårdpersonals råd. Dessutom är eteriska oljor koncentrat av aktiva ingredienser. De bör användas med försiktighet.
.jpg)
