Sömnlöshet
En ökning av tiden framför skärmarna, en paus i den dagliga rytmen etc. kan orsaka sömnstörningar och orsaka sömnlöshet. För att klara det är det viktigt att hålla en exakt rytm, med ett schema för att stå upp och en tillräcklig och inte överdriven sömntid (i genomsnitt 8 timmar).
.jpg)
