Orgasm är en intensiv känsla som är svår att beskriva eftersom den är så annorlunda för alla. Det finns dock fysiska manifestationer som inte bedrar. Hur känner man igen en orgasm och vilka medel är det för att uppnå detta sexuella nöje?
Vad är en orgasm?
Hos både män och kvinnor är orgasm en uppsättning fysiska och psykologiska manifestationer som uppstår till följd av stark sexuell stimulering. Detta är höjdpunkten för spänning och intensivt nöje, det ultimata scenen som ger oss tillfredsställelse och känslan av att ha nått den maximala nivån av vår önskan.
Det finns flera former av orgasmer (vaginal, klitoris, anal, etc.) beroende på det stimulerade området. Vi kan också tala om flera orgasmer, när flera områden stimuleras och dessa olika stimuli leder till njutning. När vi når orgasm producerar kroppen vissa hormoner, inklusive endorfiner, som ger en känsla av välbefinnande och avkoppling. På samma sätt, i slutet av njutningen, är kroppen avslappnad och man känner en känsla av lätt dåsighet.
Den kvinnliga orgasm
Hos kvinnor manifesteras orgasm fysiskt av muskelsammandragningar i slidan och genom indragning av klitoris, liksom en ökad hjärtfrekvens. Ändå känner inte alla kvinnor detsamma när de når klimax.
Som vi har sett är orgasm resultatet av kombinationen av flera fysiska och psykologiska faktorer. Vi kan därför uppleva olika typer av njutning, med mer eller mindre intensitet, dessa varierar beroende på människor och sammanhang. Till exempel, för penetration eller cunilingus, finns det vaginala och / eller klitoris orgasmer, men också anal orgasmer. Slutligen kan orgasm uppnås ensam (detta kallas onani) eller under samlag, oavsett om det finns penetration eller inte.
Manlig orgasm
Vi hör ofta att utlösning är den högsta punkten för njutning och därför motsvarar manlig orgasm. Utlösning är dock ett mekaniskt svar från kroppen, en fysiologisk reflex, ett biologiskt svar från kroppen. Även om det i allmänhet är associerat med orgasm, så är det, men inte nödvändigtvis. Det sker faktiskt efter en erektion och är därför starkt kopplat till sexuell upphetsning. Men det är inte nödvändigtvis kopplat till orgasm.
Vid för tidig utlösning är det mycket sällsynt att detta åtföljs av intensivt nöje och därför av en orgasm. Manlig orgasm, när det är synonymt med utlösning, kan vara en konsekvens av stimulering på grund av penetration, onani eller till och med fellatio.
Hur lyckas man njuta?
Den första regeln för att uppnå njutning är att lyckas släppa taget och rensa negativa känslor i ditt huvud. För att fokusera på ditt nöje måste du faktiskt inte tänka dig av irritationer, stress eller ångest. Och orgasm har också en effekt på detta: när det nås, släpper hjärnan hormoner med avslappnande och antidepressiva effekter.
På samma sätt är det viktigt att regelbundet stimulera ditt nöje och lyssna på din libido. Lyssna på din önskan och försök att tillfredsställa den, genom att experimentera med sexuella metoder, positioner eller genom att iscensätta fantasier. Detta gör att du bättre kan förstå ditt nöje och lättare få orgasm, vare sig du är ensam eller som ett par. På samma sätt är det viktigt att inte försumma förspel, vilket hjälper till att förbereda kroppen före samlag och gradvis bygger upp spänningen.
Vilken plats för orgasm i sex?
Sex bör inte upplevas som en tävling eller en tävling mot orgasm.Det är verkligen fullt möjligt att ta glädje utan att nå det högsta nöjet, vilket inte är systematiskt. Nöjet som känns under sex, passionen och de utbytta känslorna räcker ibland för att tillfredsställa partnerna.
Om du känner att du inte når orgasm med upprepade ansträngningar, kom inte i panik. Försök att ha kul på egen hand: onani är det bästa sättet att upptäcka din kropp och experimentera med tekniker på dig själv. Du kommer då att kunna bättre förstå dina erogena zoner och hur du behöver stimulera dem för att uppnå njutning.
